Диета гейш

Говорят, что диета гейш на самом деле применялась гейшами: для очищения души и тела и возобновления гармонии, чувства легкости и удовлетворенности собой. Гейши стремились как можно на дольше

0
116
диета гейши

Говорят, что диета гейш на самом деле применялась гейшами: для очищения души и тела и возобновления гармонии, чувства легкости и удовлетворенности собой. Гейши стремились как можно на дольше сохранить свою молодость и красоту, поэтому время от времени устраивали себе «омолаживающие курсы», в программу которых входила и эта диета. Одновременно красавицы с точеной фигурой принимали очищающие ванны, проходили сеансы расслабляющего массажа и омолаживающих косметических процедур. Все это приветствуется и сегодня, в том числе и умеренная физическая активность.

Меню диеты достаточно скудное, поэтому без стресса для организма современной «европейской гейши» не обойтись. Чтобы сгладить этот удар, к диете гейш следует предварительно подготовиться. Смысл подготовки заключается в уменьшении количества принимаемой пищи и снижении ее калорийности перед диетой – хотя бы за неделю до ее начала.

В канун диеты в течение дня вы можете питаться овощным супом и салатом с добавлением растительного масла и сока лимона. Если будет очень голодно, то сварите себе немного бурого риса без соли – это главное и единственное блюдо, которое вы сможете употреблять во время диеты.

Хорошая новость состоит в том, что выготавливать блюда и взвешивать продукты вам не придется. Меню диеты очень простое, однако нелегкое для соблюдения. Весь суточный рацион будет состоять из чая, молока и риса:

  • Завтрак: зеленый чай с не очень жирным молоком в равных пропорциях (500 мл).
  • Обед: порция бурого риса без соли, 1 стакан теплого нежирного молока.
  • Ужин: порция бурого риса без соли, 1 стакан чая с молоком.

Соль и сахар на время диеты исключаются из рациона полностью, зато пить нужно будет много – простую чистую или минеральную негазированную воду, а также зеленый чай без сахара (не более 2 чашек в день, кроме указанных в меню).

Повторить диету гейш можно, по меньшей мере, через неделю. Но чем позже, тем легче для организма. Тем не менее, испробовавшие на себе этот метод похудения утверждают, что эффективным является прохождение повторного этапа диеты гейш через 7-10 дней. В таком случае можно сбросить в сумме от 7 до 16 кг!

Диета гейш позволяет за 5 дней избавиться от 4-7 кг веса. Преимущественно отвес будет состоять из лишней жидкости и продуктов жизнедеятельности вашего организма. Рис славится очищающим действием на организм, это отличный адсорбент, поэтому он впитывает и выводит наружу шлаки, токсины, соли.

Бурый рис богат витаминами и минералами, но на это особо надеяться не стоит: вместе с вредными из организма будут выводиться и полезные вещества, поэтому дополнительный прием витаминов не помешает.

В любом случае мы рекомендуем посоветоваться с врачом, прежде чем садится на эту диету. Такое голодное меню может нанести ощутимый вред организму. Диета гейш может применяться только абсолютно здоровыми людьми.

Очень понравилась диета, действительно мягкая. Правда на второй день была слабость ( организм испытал стресс ), а потом прошло. Голода не чувствую. За 5 дней сбросила 2.5 кг из 60 Сделала 5 дней перерыв, сейчас снова на диете, решила на 7 дней. Очень хочется быть 50-52
С желанием похудеть решила после диеты кардинально изменить образ питания. Ничего сладкого, жирного, копченого и возможно даже от мяса откажусь, хотя бы на время.Думаю, что правильная еда — это каши из разных круп, фрукты, овощи, ягоды, рыба, морепродукты, нежирные молочные продукты, орехи, сухофрукты в небольшом количестве, растительные масла. Ну и конечно зелёный чай, пожалуй самый любимый мой напиток.
Очень приятное ощущение лёгкости в организме. Когда кушаешь немного и пищу, что легко усваивается — чувствуешь себя здоровым человеком.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас