кросс фитнес упражнения

Кросс фитнес упражнения

Сегодня я хочу вам рассказать про очень популярную сейчас программу или систему тренировок под названием кроссфит. По сути это круговой вид тренировки, когда вы...
польза велотренажера для женщин

Велотренажер: как и сколько заниматься, эффект, польза, вред

В этой статье собраны главные правила, помогающие эффективно тренироваться на велотренажере. Заметим, что эти правила универсальны и касаются в первую очередь техники безопасности, избежания...
как выбрать велотренажер для дома

Выбираем кардиотренажеры для дома: цены, отзывы

Выбор и конкуренция в «бюджетном» сегменте рынка довольно велики. По данным опросов, проводимых компанией Intersport, большинство семей готовы потратить на кардиотренажер для дома именно...
интервальная тренировка на велотренажере

Интервальная тренировка — Отражатель калорий — верный друг в похудении

Интервальная тренировка позволяет значительно усилить положительный эффект физических нагрузок. С помощью интервальной тренировки можно добиться одновременно и тренировки мышц, и похудения, и развития выносливости...
как прыгать на скакалке чтобы похудеть

Как правильно прыгать на скакалке, чтобы похудеть? Фитнесомания для каждого!

Прыжки на скакалке – один из лучших тренажеров для похудения, который не требует больших материальных затрат и долгого времяпровождения в тренажерном зале. Но чтобы...
как правильно скакать на скакалке

Как правильно прыгать на скакалке

Прыжки на скакалке могут заменить любые другие аэробные упражнения: бег, плавание, занятия на кардио-тренажерах. Они так же способствуют избавлению от лишнего жира, тренировке многих...
какой эллиптический тренажер лучше магнитный или электромагнитный

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптические ( эллипсоидные) тренажеры сочетают в себе преимущества сразу двух популярных тренажёров: беговой дорожки и степпера, имитирующего ходьбу по лестнице. Самое главное достоинство,...
на какие мышцы влияет велотренажер

Горизонтальный велотренажер — какие мышцы работают

Разница в том, что на лежачем велотренажере есть сиденье со спинкой и педали находятся впереди, поэтому во время тренировки вы находитесь в горизонтальном положении....
велотренажер какой выбрать для дома

Велотренажер какой выбрать для дома

РАСПРОДАЖА Детские городки и площадки Городки для улицы и дачи Деревянные городки для дачи Детские деревянные комплексы Городки ручной работы Детские домики из дерева Аксессуары для Детского городка Дополнительные...
можно ли похудеть прыгая на скакалке

Можно ли похудеть, если прыгать на скакалке

Ох уж этот смешной вопрос: «Можно ли похудеть если прыгать на скакалке?» Голубушка, конечно же да! Причем не просто похудеть получится, но и вернуть...