как похудеть с помощью велотренажера

Велотренажер для похудения

Сейчас, когда вполне доступными стали не только тренировки в фитнес-центрах, но и домашние тренажеры, для многих женщин весьма актуален вопрос о том, можно ли...
как тренироваться на велотренажере чтобы похудеть

Велотренажер для похудения

Занимался я ежедневно, крутя педали со скоростью 10-11 км/час (это довольно быстро). Вычитав, что жиры начинают сгорать только после 25 минут кардионагрузки, я крутил...
беговая дорожка как правильно заниматься чтобы похудеть

Беговая дорожка для похудения

Беговая дорожка — полезный тренажер, который быстро поможет похудеть или ненужный хлам, занимающий свободное пространство? Можно ли добиться похудения, упражняясь на беговой дорожке, как...
двойные скручивания

Как накачать пресс, Упражнения для пресса, Набивка пресса

Эту статью я хотел бы посвятить проблеме, которая волнует всех без исключения – как иметь идеальный пресс вместо обвисшего живота. Я расскажу о том,...
как правильно выбрать велотренажер

Как выбрать велотренажер — подробная инструкция — Велотренажеры для дома

Как правильно выбрать велотренажер - едва ли не главная тема нашего сайта. Практически все статьи раздела о покупке велотренажера помогают сделать более правильный выбор,...
какой лучше купить эллиптический тренажер

Как выбрать эллиптический тренажер? Какой фирмы эллиптический тренажер купить?

Современные производители тренажеров предлагают все более усовершенствованные модели. Одни из них – эллиптические. При разработке этой техники были проведены длительные технические и медицинские испытания...
как быстро прыгать на скакалке

Как правильно прыгать на скакалке для похудения и упражнения на скакалке

Для того чтобы сбросить лишний вес и постоянно держать себя в форме вовсе необязательно заниматься в тренажерном зале несколько раз в неделю. Существуют очень...
прыгать на скакалке для похудения

Прыжки на скакалке для похудения ног и живота

Скакалка – не просто детская забава, это достаточно серьёзный спортивный снаряд, который при грамотном использовании может принести огромную пользу, а при неправильном – вред....
комплекс упражнений на фитболе

Комплекс упражнений на фитболе

POSITIVE_7 все записи автора Комплекс упражнений на базе самых простых, популярных и доступных фитнес-снарядов. Тренируйтесь вместе с SHAPE и убедитесь сами: все гениальное —...
как заниматься на эллиптическом тренажере чтобы похудеть

Как лучше заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудели ноги и бедра?

2 - правда помогает. считаю его из всех аэробных тренажеров самым лучшим. он менее травмоопасен, чем беговая дорожка. нет ударной волны на стопу. что...