Апельсиновая диета отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
105
диета на яйцах и апельсинах

Михаил:
Теряя киллограммы при голодании, вы теряете прежде всего мышцы и воду, т.к. это организму проще, чем пережигать жиры. Вернетесь к привычному рациону — и вес вернется, т.к. организм будет запасать с утроенной силой, опасаясь голода.
Сайтов, посвященных вышеописанному, много. Не ведитесь ни на какие диеты. Нет волшебной методики, и простого пути. Но есть правильный.

Михаил:
Необходимо высчитать свой основной обмен веществ, потом скорректировать его с учетом объема ежедневной физической нагрузки, и потом создать дефицит калорий, но не более 20%, иначе организм включит режим паники и запасания.
Исключить из рациона сахар, и всё на его основе, белый рис, макароны, картофель, алкоголь, сладкое, муку и мучное. Кушать 5 раз вдень, через равные промежутки времени. Исходить из расчета 30-40 гр жиров, 1,5-2 г белка и углеводов на 1 кг своего веса. Вот примерный путь, по которому можно худеть и поддерживать свой вес правильно. Всё остальное — тупик.

Михаил:
Боже мой, девушки. Ну какие диеты? Основа похудения- это на 80% правильное питание, на 20% — правильные нагрузки. Нет никаких чудодейственных пилюль, методик, или диет, которые позволят вам похудеть не занимаясь питанием, и не изучая, что у вас в организме происходит, и биохимические процессы расщепления пищи, усвоения белков, жиров и углеводов.
Представьте, что вы каждый месяц в один и тот же день получаете определённую сумму денег. И рассчитываете свои траты исходя из нее. Вдруг, в один из месяцев в назначенный день деньги не поступили. Поступили позже, и меньше. Что вы сделаете? Правильно, заначите большую часть, т.к. неизвестно, вдруг подобное повторится. Это примерная иллюстрация того, что происходит в наших организмах, когда мы ограничиваем им поступление белков, жиров, углеводов, нужного количества ккал, пищи.

просто красивая:
девченки!хочу похудеть!рост:167,вес 64!родила 3 года назад,не могла скинуть вес.завтра на диету№2-люблю апельсины!всем удачи и терпения!появятся результаты-отпишусь!

Евгения:
Начала делать ради избавления от целлюлита, попутно скрабы, массажер механический (разбивала целлюлит), и упражнения для мышц (минут 15 ). Прекрасно себя чувствовала, кроме голода под вечер.На шестой день вечером у мужа истерика началась, чтобы вернула свой целлюлит, лишь бы не худела. Скинула 5 кг. Это было в октябре, а на Новогодние праздники опять набрала. Три дня назад снова села на эту диету, но что-то не то. Два кило я уже скинула, но слабость бешеная,какие там скрабы и зарядка!,ничего не делаю,еле хожу. А сегодня живот стал болеть,аж выкручивает. Боюсь, летом апельсины есть нельзя — напичканы, может, чем?

Марина:
Всем привет я уже сидела на этой диете, у кого аллергия на цитрусы даже не думайте, я весили 60 через 2 недели 52, с утра кружечку кофе без сахара, в день я ела 4 апельсина и не меньше полторы бутылки воды, в теч. двух недель можно раза 4 вечером попить холодного пива оно ускоряет процесс)

Кучеряшка:
ой девочки вдохновляют ваши отзывы, я после родов 86 была, кесарево помогло 3 кг сбросить, пока кормила 3 месяца набрала 4 кг, купила редуксин, начала пить была 87 с 60 таблеток -3кг, зато стабильно, ни туда ни сюда вес не уходит, обмен веществ замедленый. Вот начала сегодня белок яйца и апельсины,пока держусь, на всякий осталось несколько таблеток редуксина, хочу недели 2 выдержать, результатом поделюсь, пока голода особого нет. Апельсины вещь!

si:
Я села на диету что называется скажи привет истерикам.я очень полненькая не могу больше не могу решила все на диету и вот что со мной происходит!(
Ем за весь день 1 яблоко 1 апельсин не больше.
на 3 день привыкла. ( на диете сижу 7 дней).
каждый день теряю вес.
за 2 дня кг 1-2 сбрасывала.
Я очень-очень рада.
НО есть одно НО .
мои родители любят покушать вкусно скажем так они очень вкусно любят покушать поэтому продукты в доме это просто шок для меня сидящею на почти не чем не едящей диете) ( название то какое)Я очень-очень рада результатам но нервишки сдают то мама картошку с сырной корочкой сделает то пельмешки домашними с бульончиком мясным. то рулетики мясные, тот салатики, то тортики, ГОСПОДИ ВЗРЫВ МОЗГА.
Я реву в подушку не знаю чем себя занять .
схожу с сума короче. Эти вкуснятина так и просят что бы я их скушала.
короче блин!
СРОЧНО уберите меня с этой квартиры которая есть много и вкусно.

Анна:
девчонки, я конечно немного недовольна, неделю уже почти сижу на диете, а вес всё на том же месте (61 кг), совершенно не спадает, только животик стал немного меньше, конечно не очень приятно, но я хочу продержаться до последнего, может со 2 -ой недели вес начнет спадать.

Наташа:
25,01,2012.19.40.Пишу всем девушкам которые думают что при весе 55-60 кг они имеют лишний вес,ВЫ что с ума посходили?Я так понимаю диету надо держать когда со штанов складка свисает а вы просто дурью маетесь.В общем так,первую диету я держала ровно 4 дня, а потом поняла что там много пищи,на третий день(по окончанию дня)аппетит совершенно пропадает и кажется что диеткой то ошиблась,надо было начинать со второй.За три дня скинула 2 кг,на этом мой организм остановился,но я не отчаиваюсь так как объемы уменьшились и стала я чувствовать себя очень хорошо,только вот воды два литра ну никак не могу заставить себя выпить.Желаю всем удачи и терпения,главное настроиться,сказать себе-что такое три недели,подумаешь.я смогу!

Валюшка:
Девченки, приветик)) с сегоднешнего дня села на апельсиновую диету. Рост — 170, вес — 65, планирую скинуть кг так 7-8. надеюсь, все получится)) через недельку отпишусь как дела)

Анна:
у меня сегодня первый день, но кушать хочу невероятно, держусь, хочу хотя бы 5 кг сбросить, мой рост 167 вес 61, я в любом случае отпишусь Вам, девчонки, как и обещала в предыдущем отзыве, посмотрим что из этого получится.

Джулькин:
7 лет назад сидела 2 недели только на апельсиновом соке — 9кг. Вес держался все это время.И вот встретила парня который очень любит покушать и я с ним за одно) А сейчас встав на весы в шоке! от своего веса. По этому с сегодняшнего дня на апельсинах. Девочки очень нужна ваша моральная поддержка)) вместе веселее, кто уже так похудел.

Наташа:
Привет девченки.скажу честно что раньше ни в какие диеты не верила,старалась есть по минимуму и постоянно чувствовать голод,после некоторых комментариев(на этом сайте)решила попробовать.Главное расписать все на листике и обозначить график,например -завтрак -9,30.,обед 14,30.,ужин-18,30.,если приучить организм к режиму то пищи в первой диете даже много,чувства голода вообще нет.сегодня четвертый день диеты,за три дня я похудела на 1,8 кг,считаю что это хороший результат даже не верится.Я конечно начала с первой диеты потому что здесь большое разнообразие пищи,но представляю что будет после второй,это просто бомба.Желаю всем удачи,отпишусь через неделю.23,01,2012.

Анна:
Думаю, что диета эффективная! Попробую сесть с завтрашнего дня! Интересно, какой будет результат. самое главное все ингредиенты в этой диете №1 мне нравятся, потом отпишусь! (23.01.12)

катюша:
Девушки.Здесь есть вообще люди действительно страдающие избыточным весом, или только те, кто придумывает себе лишний вес? Я 4 года назад взяла себя в руки(8 лет пыталась) с 96до58 похудела за 2 месяца на кремлёвской, 2года держала вес, но в силу болезни поправилась на 15. Кремлёвская больше не действует, голод убивает мозг, перекусы делать нельзя, а вес все равно стоит. Отчаялась! А тут чувствую, апельсинов хочу умираю. зашла в нет(узнать чем полезны), изумилась, что можно худеть на апельсинах!Сижу 5дней -6кг! Браво! Девочки, кто на ней сбросил реальный вес,напишите.

Margarita:
Привет всем)! Я сидела чуть -чуть на другой апельсиновой диете, но результат просто офигенный) Каждый день завтракала обезжиренным йогуртом, и зеленым чаем, обедала апельсиновым соком с 2-3 диетическими хлебцами, а позже ела только 2-3 апельсина. За неделю 6,5 кг))

марина:
сидела на апельсиновой диете,только на другой. В день 2 кг апельсинов, кто не может столько съесть 1 кг, 300 гр курицы отварной или отварной рыбы, все без соли, овощи в любом количестве, но без соли, картофель категорически нет. 2 литра воды. На третий день добавляется три яйца и гречневая каша 300гр. На 6 день растительный белок, например спаржу, либо фасоль тущенную в томатном соке. Кушать нужно 6 раз, т.е все продукты разделить на 6 частей и вперед. Последний прием пищи за три часа до сна. За 3 недели минус 18 кг, но проблема в том что после этой диеты вес удержать не удалось, через месяц поправилась на 9 кг, но все равно в итоге минус 9.

Без сил:
Ой! Сколько отзывов прочитала на этом сайте. Это ппц.Большинству и худеть-то не надо! А вот я действительно жирнушка! Самая моя главная проблема — отсутствие силы воли(( Раньше она была, а теперь испарилась( Но теперь хочу взять себя в руки и терпеть! Ведь результат будет радовать)) О! Новые шмотки! Куча комплиментов, и самое главное — любовь к себе)Ведь именно этого я хочу добиться! Хочу не стыдиться своего тела в любой ситуации! И вам всем этого тоже желаю) ДЕРЖИТЕСЬ!

StErVa:
В день я съедаю не больше 4-х апельсинов и 2-х яиц.
Вот например вчера позавтракать не успела, пришла домой поздно и поужинала в 7 вечера(съела 2 яйца и 2 апельсина)
Сегодня утром съела апельсин, а через пол часика яйцо)
Ведь фрукты нужно есть отдельно от другой пищи, так как они перевариваются быстрее всего) Желательно есть фрукты за пол часа до еды!) никакого чувства усталости нет!

StErVa:
Сначала пыталась сесть на яблочную диету, но так и не смогла, т.к. яблоки не очень люблю.
Прочла много форумом с отзывами на эту диету, и пришла к выводу что больше положительного) Сижу второй день уже ушло 2кг.( при росте 165 весила 59 ). Чувство голода есть, но не такое зверское, как при диете на яблоках. Буду продолжать)

Клео:
Супер диетка -вес тает на глазах -изначальный вес 53 кг при росте 166см.За неделю похудела на 5 кг. и это именно те 5 кг которые не могли сдвинуться с места.Никакого чувства усталости.Ела на завтрак -2 яйца+2апельсина+1стакан кефира .И так 3 приёма -завтрак ,обед,ужин.Осталась очень довольна.

одесситка:
У меня золовка похудела на подобной диете очень сильно.с 90 до 70 кг примерно.вот и я теперь думаю,начинать или пока не надо,потому что кормлю полуторогодовалую дочь грудью еще.

Ani Marso:
сижу на апельсиновой диете и на второй день закружилась голова..но я продолжила сегодня 6-ой день, и головокружения постепенно прекращаются, а вот желудок болит, но худею оч быстро.

танюша:
интересно а эта диета мне поможет я вешу 55 кг при росте 166 хочу похудеть до 40 а тут на носу новый год пипец не знаю как быть сяду на эту диету завтра напишу. всем удачного похудель!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас