Фитнес

Велотренажер для похудения

Сейчас, когда вполне доступными стали не только тренировки в фитнес-центрах, но и домашние тренажеры, для многих женщин весьма актуален вопрос о том, можно ли...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета Аткинса — Подробное описание диеты Аткинса — Как правильно

Согласитесь, это, по меньшей мере, странно - есть жареное мясо, яйца с майонезом и жареной колбасой, запивать все это кофе со сливками, и при...

Моно диеты

Диета Любимая — Приводим себя в порядок — на бэби

Итак, все семь дней любимой диеты построены таким образом, что разделяют употребление тех или иных продуктов в рационе питания.Первый день – питьевой: разрешается пить...

Как накачать боковой пресс

Советы

Правильное питание для похудения, практические советы

Среди столь колоссального объема информации, различных советов и рекомендаций, базирующихся преимущественно на научных изысканиях и медицинских исследованиях, подчас сложно отыскать «истину», применимую к обычной...

Питание до и после тренировки – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Мне кажется, что ни в одном разделе диетологии не существует столько противоречий, как в спортивном питании. Нет, не в питании профессиональных спортсменов, там всё...

Какие продукты исключить из рациона чтобы похудеть?

Многие люди стараются годами сбросить лишний вес. Немногие знают, что употребление определенных продуктов, казавшихся ранее полезными, не помогают снижать вес, а наоборот, увеличивают его....

Как похудеть лицом? Как сделать, чтобы похудело лицо? Диета для похудения...

Девушки и женщины! Нет диеты, которая бы помогала бы худеть исключительно лицу. Худеть лицом – значит худеть полностью, а не «по частям». Вы согласитесь...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Рецепты салата — селедка под шубой

Салат "селедка под шубой" стал традиционным составляющим русского застолья. Классика жанра, наряду с салатом оливье и холодцом. Трудно представить праздничный стол без этого популярного...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетический торт без выпечки

Соблюдать диету на первый взгляд не так уж и сложно. Но через некоторое время даже самой стойкой девушке по ночам начинают сниться тортики. Стремление...
Как накачать боковой пресс

Диета 5

По правилам диеты все блюда должны быть приготовлены на пару, отдельные продукты нужно отваривать. Овощные гарниры и крупы разрешено доводить до готовности в духовке....
Упражнения для похудения рук и плеч

Вкусные диетические рецепты из тыквы

Когда человек решает сесть на диету, он должен избегать стрессов. Но расставание с надоевшими лишними килограммами часто сопряжено с разлукой с любимыми вкусностями. А...
Как накачать боковой пресс

Диетические бутерброды (рецепты)

Сыр типа «Атлет», «Ольтермани» или любой другой с жирностью менее 20%, цельнозерновый хлеб, тостер, немного нежирного кремообразного творога. Нарежьте сыр тонкими ломтиками, хлеб –...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс