Фитнес

Велотренажер для похудения

Сейчас, когда вполне доступными стали не только тренировки в фитнес-центрах, но и домашние тренажеры, для многих женщин весьма актуален вопрос о том, можно ли...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета ларисы долиной 7 кг за неделю отзвыв и результаты

По каким же принципам строится кефирная диета Долиной меню на 7 дней? Как уже понятно из названия, основным продуктом в соответствии с этой программой...

Моно диеты

Диета 3 дня 3 кг или сброс 5 кг – выбор...

Из меню должны быть полностью исключены следующие продукты: сахар, соль и алкоголь. Что касается каких-то дополнительных физических нагрузок, то, по мнению специалистов, на три...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как быстро похудеть на 10 кг: 10 советов и — стремительная...

Хотите быстро похудеть. «Я бы взял частями, но мне нужно сразу», - настрой любого, кто решил избавиться от лишних кило, идеально согласуется с решительным...

Питание до и после тренировки, питание до тренировки, питание после тренировки,...

Углеводы в питании до тренировки необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировки 'топливо' сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы...

Как похудеть и убрать живот? Как быстро похудеть в области живота,...

Телевидение навязывает нам определенное мировосприятие. С одной стороны это плохо. Так как мы порой перестаем думать самостоятельно, смотря на мир глазами тех, кто планирует...

Польза ходьбы, или 10000 шагов к здоровью

Многие люди возводят ходьбу в ранг панацеи, которой под силу излечить тело от множества недугов, причём как уже существующих, так и тех, которые ещё...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетические салаты из овощей: грамотная витаминизация

Любое диетическое меню будет более эффективным, если выбирать его по своему вкусу. Одни любят вареную фасоль, другие терпеть ее не могут, значит ощутимой пользы...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические салаты для похудения

Меню почти всех диет для похудения содержат различные салаты. Они очень полезны, вкусны, питательны и разнообразны. Диетические салаты богаты витаминами и полезными микроэлементами, так...
Как накачать боковой пресс

Диетические блюда для похудения, рецепты в домашних условиях

Большое количество людей по тем или иным причинам предпочитают употреблять диетическую, здоровую пищу. За последнее время разнообразие диетических блюд неимоверно расширилось. Это и первые...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диета 5

По правилам диеты все блюда должны быть приготовлены на пару, отдельные продукты нужно отваривать. Овощные гарниры и крупы разрешено доводить до готовности в духовке....
Как накачать боковой пресс

Диета на неделю — меню 1500 калорий на каждый день

Мы представляем диету на неделю с оптимальной калорийностью: 1500 ккал в день. В конце статьи вы найдете ссылки на меню каждого дня недели. Этих...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс