Фитнес

Велотренажер для похудения

Сейчас, когда вполне доступными стали не только тренировки в фитнес-центрах, но и домашние тренажеры, для многих женщин весьма актуален вопрос о том, можно ли...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

БУЧ ДИЕТА МЕНЮ ДЛЯ ДЕВУШЕК НА НЕДЕЛЮ

Как вы считаете, почему сегодня так много «развелось» разных диет? Думаете, те, кто их придумывают, хотят разбогатеть? А может все это просто от нечего...

Моно диеты

Можно ли похудеть на овсянке на воде

снижает уровень холестерина в крови; нормализует работу желудочно-кишечного тракта (а ведь известно, что многие люди толстеют именно по этой причине); является отличной профилактикой сахарного диабета; решает проблему...

Как накачать боковой пресс

Советы

Сколько раз надо есть, чтобы похудеть — Похудение с расчётом

Полные люди часто едят всего 2 раза в сутки, и искренне не понимают, почему вес не двигается. Некоторые при таком образе жизни даже набирают...

Как правильно считать калории, чтобы похудеть

Зачастую дольше трех дней представительницы прекрасного пола не выдерживают, самые стойкие терпят неделю, а дальше все как в анекдоте: очнулась, когда запивала сладкую конфету...

Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть? Я Ответ

Сначала определимся, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. Почему-то бытует устойчивое мнение, что для обычной женщины норма 2000-2500 ккал в день, для мужчины...

Как правильно питаться чтобы похудеть: что нужно есть, принципы, меню на...

Прежде всего, нужно понимать, насколько важна роль правильного питания в жизни человека. Ведь наш современный образ жизни неизбежно приводит к лишним килограммам, порой даже...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетическое овсяное печенье рецепт

250 мл. кефира, 250 г. геркулеса, 1-3 ст. л. меда, 1 ч.л. корицы, пакетик ванильного сахара, изюм, курага, черная или красная смородина (замороженная) – по вкусу и желанию. 1.Залить кефиром...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические рецепты на Новый год 2015 с фото

Верный признак того, что новогоднее застолье удалось неприятное ощущение тяжести на следующее утро и неожиданная встреча с лишними граммами (или даже килограммами) после. К...
Как накачать боковой пресс

Домашние диетические супы: польза и как приготовить

Раньше суп ели все – он был обязательным блюдом в каждой семье, и это даже не обсуждалось. В современных семьях всё уже не так...
Упражнения для похудения рук и плеч

Домашний диетический майонез рецепт

Так называется холодный соус, приготовленный на основе яичного желтка, растительного масла, лимонного сока или уксуса, по желанию в некоторые рецепты добавляют горчицу. Домашний майонез...
Как накачать боковой пресс

Диетическое суфле

Мясное суфле смело можно отнести к изысканной пище, которую мы обычно готовим для гостей. Однако суфле является не только вкусным, но и полезным блюдом,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс